,
person_outline
phone

Ученые назвали продукт, снижающий уровень стресса и агрессивность

Согласно исследованию, диета помогает скорректировать нежелательное поведение у детей.

Регулярное употребление ненасыщенных жирных кислот омега-3 значительно снижает уровень стресса и агрессивность, выяснили ученые из Университета Массачусетс-Лоуэлл.

Проведенное исследование показало, что принимающие пищу с высоким содержанием омега-3 дети ведут себя спокойнее сверстников, что также оказывает положительный эффект на нервную систему их родителей.

По мнению специалистов, агрессивное и даже преступное поведение отчасти зависит от биологических факторов. Авторы работы полагают, что восполнение недостатка необходимых кислот позволит предотвратить антисоциальное поведение.

«Стресс может вызвать физиологические изменения, которые приводят к увеличению агрессивного и импульсивного поведения», — подчеркивает автор публикации.

Омега-3 не только обладает седативным эффектом, но и улучшает работу мозга, внимание и память. Одними из лучших источников омега-3 являются морепродукты.

Источник: http://www.ya-roditel.ru/national-campaign/news/uchenye-nazvali-produkt-7170/

Общайтесь со своими детьми, следите за перепадами настроения, вникайте в их проблемы и тогда проблем с поведением ребенка у вас будет меньше, а то и вовсе не возникнет! Желаю всем родителям терпения и выбрать правильный курс в воспитании детей!
Назад
Добавить комментарий:
Имя *:
Код *:
Возможно, Вам будет интересно прочесть:
Психологи рассказали, как выгорание родителей отражается на детях
Почти 85% воспитателей в детских садах не справляются со стрессом
«Любимчики» мам чаще подвергаются депрессии
Полнолуние влияет на качество сна подростков и детей
Ученые рассказали, от каких трех факторов сильнее всего зависит детская успешность
Поведение ребенка в школе зависит от его словарного запаса в 2 года
Родительская гиперопека снижает самооценку ребенку
Нехватка сна ведет подростка к депрессии
Дети авторитарных родителей чаще страдают ожирением
Почему излишняя самокритика делает детей несчастными?