,
person_outline
phone

Что провоцирует у детей нехватка сна?

Очередное исследование показало, почему время отхода ко сну ребенка является настолько важным. Не высыпающиеся дети впоследствии значительно чаще сталкиваются с диабетом.

Не получающие достаточного количества сна дети имеют повышенный риск диабета по сравнению с теми, кто высыпается, как показало исследование ученых из St. George\'s, University of London. Это связано с тем фактом, что каждый дополнительный час сна ребенка положительно влияет на уменьшение массы тела, формирование объема мышц и меньшее скопление сахара в крови. Ожирение и повышения уровня сахара в крови являются двумя важнейшими факторами риска диабета второго типа, который развивается, когда наш организм не в состоянии нормально использовать или производить гормон инсулин для конвертации сахара в энергию.

" Полученные нами выводы позволяют предположить, что увеличение продолжительности сна ребенка является простой и доступной по стоимости стратегией снижения массы тела детей и риска диабета второго типа, — как подчеркивают авторы исследования. — Хотя данной диабет считается взрослым, поскольку у детей он наблюдался крайне редко, в последние годы эта болезнь превращается в детскую проблему. Во многом потому, что миллионы малышей в разных странах мира имеют лишний вес или ожирение, они не получают достаточного количества физических нагрузок и употребляют слишком много сахара и жирной пищи".

В ходе нынешнего исследования ученые изучали информацию о продолжительности сна и состоянии здоровья 4 525 детей в возрасте 9 — 10 лет. В среднем, дети расходовали на сон 10,5 часа, хотя продолжительность сна у школьников варьировалась от 8 до 12 часов. Получавшие минимальное количество сна дети также чаще демонстрировали важный фактор риска диабета под названием резистентность к инсулину, при котором их организм не мог нормально реагировать на этот гормон. У них чаще отмечался лишний вес или ожирение, а также максимальное количество жира в теле.

Источник: http://xn--b1addmfe5aaikeid.xn--p1ai/news/844

Общайтесь со своими детьми, следите за перепадами настроения, вникайте в их проблемы и тогда проблем с поведением ребенка у вас будет меньше, а то и вовсе не возникнет! Желаю всем родителям терпения и выбрать правильный курс в воспитании детей!
Назад
Добавить комментарий:
Имя *:
Код *:
Возможно, Вам будет интересно прочесть:
Зависимость от собственного ребенка вредит родителям и их чадам
Родители неосознанно навязывают свои предрассудки детям — психологи
Почему дети врут своим родителям?
Воспитание самоконтроля у детей не делает их успешными
Родители часто лгут своим детям
Ученые: деньги делают из детей эгоистов
Психологи категорически не рекомендуют перехваливать ребенка
Ученые доказали, что психические последствия детских издевательств исчезают в подростковом возрасте
Психологи рассказали, почему ясли небезопасны для детей
Критика от родителей влияет на эмоциональную сферу детей