,
person_outline
phone

Дневная сонливость вызывает у школьников депрессию

Старшеклассники с чрезмерной дневной сонливостью имеют повышенный риск депрессии, выяснили американские медики. Согласно полученным результатам, школьники старших классов в три раза чаще испытывают сильные симптомы депрессии, если не высыпаются ночью, а днём то и дело впадают в дрёму.

В исследовании, проведенном медицинской школы Роберта Вуда Джонсона /США/, приняли участие 262 старшеклассника со средним возрастом 17,7 лет. Дневная сонливость была идентифицирована со счётом 10 баллов и выше по шкале сонливости Эпворта, а настроение оценивалось по утверждённой шкале депрессии. Оказалось, что подростки, которые ложились спать позже полуночи, на 24% чаще страдали от депрессивных симптомов, чем те, кто уже был в кровати к 10 вечера.

Специалисты были удивлены высокой сферой действия депрессии среди подростков, связанной с также высокими уровнями расстройств сна. Так, многие школьники в будни получали всего 6 часов сна, а в выходные - 8. По рекомендациям Американской академии медицины сна, подросткам нужно спать около 9 часов регулярно, чтобы сохранить достаточную бдительность, концентрацию, память и навыки к обучению в течение дня. Тот факт, что, в дополнение к физическим проблемам, нехватка сна развивает и психические болезни, вызывает особое беспокойство медиков.

Источник: https://www.medcentre.com.ua/articles/Dnevnaya-sonlivost-vyzyvaet-depressiyu-34480

Общайтесь со своими детьми, следите за перепадами настроения, вникайте в их проблемы и тогда проблем с поведением ребенка у вас будет меньше, а то и вовсе не возникнет! Желаю всем родителям терпения и выбрать правильный курс в воспитании детей!
Назад
Добавить комментарий:
Имя *:
Код *:
Возможно, Вам будет интересно прочесть:
Ученые: дети должны учиться разбираться в эмоциях
Опрос показал, кто из родителей чаще ругает детей за плохое поведение
Выгорание родителей негативно отражается на детях
Ученые выяснили, почему ребенок перестает плакать только на руках родителей
Психологи поняли, почему подростки так дорожат своими гаджетами
На что может влиять то, спит ли ребенок с родителями или нет?
Влияние стиля воспитания на проявление детской агрессивности
Ученые: интеллект ребенка зависит от образования родителей
Спорт помогает детям справиться со стрессом
Социологи выяснили, что молодые матери отдыхают в два раза меньше отцов