,
person_outline
phone

Дневная сонливость вызывает у школьников депрессию

Старшеклассники с чрезмерной дневной сонливостью имеют повышенный риск депрессии, выяснили американские медики. Согласно полученным результатам, школьники старших классов в три раза чаще испытывают сильные симптомы депрессии, если не высыпаются ночью, а днём то и дело впадают в дрёму.

В исследовании, проведенном медицинской школы Роберта Вуда Джонсона /США/, приняли участие 262 старшеклассника со средним возрастом 17,7 лет. Дневная сонливость была идентифицирована со счётом 10 баллов и выше по шкале сонливости Эпворта, а настроение оценивалось по утверждённой шкале депрессии. Оказалось, что подростки, которые ложились спать позже полуночи, на 24% чаще страдали от депрессивных симптомов, чем те, кто уже был в кровати к 10 вечера.

Специалисты были удивлены высокой сферой действия депрессии среди подростков, связанной с также высокими уровнями расстройств сна. Так, многие школьники в будни получали всего 6 часов сна, а в выходные - 8. По рекомендациям Американской академии медицины сна, подросткам нужно спать около 9 часов регулярно, чтобы сохранить достаточную бдительность, концентрацию, память и навыки к обучению в течение дня. Тот факт, что, в дополнение к физическим проблемам, нехватка сна развивает и психические болезни, вызывает особое беспокойство медиков.

Источник: https://www.medcentre.com.ua/articles/Dnevnaya-sonlivost-vyzyvaet-depressiyu-34480

Общайтесь со своими детьми, следите за перепадами настроения, вникайте в их проблемы и тогда проблем с поведением ребенка у вас будет меньше, а то и вовсе не возникнет! Желаю всем родителям терпения и выбрать правильный курс в воспитании детей!
Назад
Добавить комментарий:
Имя *:
Код *:
Возможно, Вам будет интересно прочесть:
По мнению экспертов, будущие достижения ребенка в учебе зависят от родителей
Издевательства в детстве не влияют на взрослую жизнь
Детские истерики могут быть признаком поведенческого нарушения
Ученые: увлечение соцсетями приводит к ухудшению сна у подростков
Единственные дети в семье отличаются от остальных
Ученые выяснили, как недосып влияет на здоровье детей
Ссоры с родителями помогают подросткам противостоять сверстникам
Опрос показал, кто из родителей чаще ругает детей за плохое поведение
Занятия спортом улучшают детскую память
У каждого десятого родителя среди детей есть «любимчик»