Учёные из Швейцарии проводили исследования и пришли к выводу о том, что на сон детей может оказывать непосредственное влияние то, как спят их матери. Исследователи выяснили, что дети женщин, страдающих бессонницей и имеющих расстройства сна, спят хуже и тревожнее, а также чаще просыпаются, нежели малыши, мамы которых проблем не имеют.

В исследовании швейцарских учёных принимали участие около 200 детей в возраст от 7 лет до 12, также в процесс вовлекались и их родители. Информацию о качестве ночного сна испытуемых учёные получали с помощью исследований, проводившихся на дому с помощью электроэнцефалографии. На головах детей фиксировались электроды, измерявшие активность головного мозга в период покоя, а также анализировавшие важные показатели в разные фазы сна. Родители же просто рассказывали о проблемах, с которыми сталкиваются. 

Исследователи проанализировали полученные данные и выяснили, что качество сна матерей непосредственным образом влияет на качество сна детей. Так, если у мамы бессонница, то ребёнок также испытывает трудности с засыпанием и спит не столько, сколько нужно. Кроме того, он меньше времени проводит в фазе глубокого сна, которая является самой важной для мозга и позволяет ему отдыхать. Причём сон отцов такого явного влияния не оказывает. 

Учёные такую связь объяснили тем, что мамы проводят с детьми много времени, что обусловливает взаимное влияние. Женщины беспокоятся за своих чад (причём часто тогда, когда пытаются их уложить в кровать) и из-за этого спят плохо, а дети чувствуют напряжение матерей и тоже начинают испытывать трудности со сном. Также ребёнок может перенять от родителей привычки, касающиеся сна. Кроме того, в некоторых случаях бессонница передаётся по наследству. Не стоит забывать и о влиянии внешних факторов, таких как шум, неблагоприятный климат в доме или квартире.

Источник: https://slavclub.ru/baby_news/3681-esli-rebenok-ploho-spit-vinovatoy-mozhet-byt-mama.html