Полнолуние влияет на качество сна подростков и детей

Во время полнолуния у детей и подростков наблюдаются проблемы со сном. Они спят беспокойно, часто просыпаются и по причине некачественного сна утром чувствуют себя плохо.Плохой сон может влиять на здоровье, однако, если человек плохо спит на протяжении одной – двух ночей, то это сильно не повлияет на общее состояние здоровья. Напомним, что (в среднем) человеку необходимо для сна 7-8 часов. Ребенку на он необходимо больше времени.В «опасную» группу, на которую отмечено наиболее сильное воздействие полнолуния, попали дети до 11 лет. Взрослые влияние луны на себе особо не чувствуют.

 

Источник: http://nachild.com/polnolunie-vliyaet-na-kachestvo-sna-podrostkov-i-detej/

Возможно, Вам будет интересно прочесть:

Добавить комментарий:

Всего комментариев: 0
Имя *:
Код *:
close