,
person_outline
phone

Проблемы с поведением у ребенка вызваны недосыпом

Родители должны научить ребенка тому, как высыпаться за ночь, уверена психолог Таня Байрон. Она также добавляет: подростки постоянно испытывают давление из-за плохих оценок, плохих манер и неправильного питания, пишет The Daily Mail. Истинная же причина проблем — нехватка сна.

Это настоящий кризис, коснувшийся детей и молодых людей. Только в Британии проблемы со сном имеют 2 миллиона человек из данной возрастной группы. Среди маленьких детей 65% не высыпаются. В результате у них может развиться гиперактивность и прочие проблемы с поведением вкупе с физическими и психическими отклонениями в развитии.

Виноваты же во всем родители, которые позволяют детям поздно ложиться, устраивать ночные перекусы и не устанавливают жесткий режим сна. Усугубляет ситуацию частое использование мобильных устройств, телефонов, планшетов.

Свет, исходящий от экранов, нарушает работу «внутренних часов», тормозя высвобождение «гормона сна» — мелатонина. Байрон констатирует: подростки должны спать по девять часов. Но многие с трудом отвоевывают себе шесть часов. 

Источник: http://vsepronedug.ru/psyho/problemy-s-povedeniem-y-rebenka-vyzvany-nedosypom.htmlhttp://vsepronedug.ru/psyho/problemy-s-povedeniem-y-rebenka-vyzvany-

Назад
Добавить комментарий:
Имя *:
Код *:
Возможно, Вам будет интересно прочесть:
Ученые выяснили, что гаджеты замедляют развитие детей
Матери лучше успокаивают детей, чем отцы — исследование
Умение решать конфликт зависит от родителей
Разговоры с детьми влияют на развитие их мозга
Половина родителей боится истерических приступов детей
Выяснилось, как дети запоминают предметы
Связь между весом и депрессией у детей зависит от пола
Умение прекратить ссору зависит от отношений с родителями в детстве
В 7 месяцев дети умеют считать. Исследование американских ученых из университете Дьюка
Ученые выявили фактор, который «ломает» характер человека еще до рождения