,
person_outline
phone

Психологи назвали главные причины нарушения детского сна

Психологи перечислили самые распространенные причины, которые приводят к нарушению детского сна. Эксперты отмечают, что здоровый ночной отдых — это очень важный момент для физического и психоэмоционального развития ребенка.

По словам специалистов, нормальный сон важен в любом возрасте. У маленьких детей сон ночью может прерываться из-за проблем со здоровьем, в том числе речь может идти и о расстройстве ЖКТ. 

По мере взросления возрастает роль психосоциальных процессов, например, поход в детский сад или сложности в общении со сверстниками. 

Если ребенок чувствует себя хорошо и не жалуется на проблемы со здоровьем, значит, неприятности со сном обусловлены событиями, происходящими днем. 

Важную роль здесь отыгрывает атмосфера в семье. Раздражителями могут являться ссоры и разногласия, также дети могут сильно переживать, если видят, что нервничает мама. 

Специалисты рекомендуют оградить детей от гаджетов, до трехлетнего возраста им противопоказаны даже мультфильмы, так как это негативно сказывается на их состоянии. 

Для полноценного сна в комнате, где отдыхает ребенок, эксперты советуют установить комфортную температуру и не забывать о проветривании.

Также положительно на детской психике сказывается наличие режима дня. Необходимо чередовать приемы пищи, прогулки, игры и отдых. 

Источник: https://www.belnovosti.by/deti/psihologi-nazvali-glavnye-prichiny-narusheniya-detskogo-sna

Общайтесь со своими детьми, следите за перепадами настроения, вникайте в их проблемы и тогда проблем с поведением ребенка у вас будет меньше, а то и вовсе не возникнет! Желаю всем родителям терпения и выбрать правильный курс в воспитании детей!
Назад
Добавить комментарий:
Имя *:
Код *:
Возможно, Вам будет интересно прочесть:
Родители неосознанно навязывают свои предрассудки детям — психологи
Ученые: успехи родителей влияют на поведение детей
Почему ваш ребенок должен знать слово "нет"
Злоупотребление соцсетями может быть причиной развития СДВГ
Воспитание не увеличивает интеллект Вашего ребенка
Родительская критика влияет на эмоциональную отстраненность детей
Социологи выяснили, сколько детей должно быть в идеальной семье
Ученые: совместное чтение с родителями улучшает речевые навыки детей
Половина родителей боится истерических приступов детей
Депрессии у подростков