,
person_outline
phone

Спорт помогает детям справиться со стрессом

В сложной ситуации уровень гормона стресса – кортизола – существенно повышается только у детей, ведущих сидячий образ жизни. Доклад с соответствующими выводами опубликовали финские ученые.

В исследовании приняли участие 252 ребенка. Согласно его результатам, у активных детей, которые занимаются спортом в том или ином виде, уровень кортизола либо совсем не изменяется, либо растет незначительно.

Таким образом, подчеркивают ученые, физическая активность играет важную роль в сохранении психического здоровья. Спорт, по мнению специалистов, помогает детям в преодолении стресса, с которым малыши сталкиваются каждый день, – от публичных выступлений до взаимоотношений со сверстниками.

В то же время эксперты добавили, что природа взаимосвязи между психическим и физическим здоровьем до конца не определена, но, тем не менее, она стопроцентно существует.

Источник: http://potesha.ru/sport_pomogaet_detyam_spravitsya_so_stressom_detskoe_zdorove/

Общайтесь со своими детьми, следите за перепадами настроения, вникайте в их проблемы и тогда проблем с поведением ребенка у вас будет меньше, а то и вовсе не возникнет! Желаю всем родителям терпения и выбрать правильный курс в воспитании детей!
Назад
Добавить комментарий:
Имя *:
Код *:
Возможно, Вам будет интересно прочесть:
Дети, которые выросли в тепле и ласке, будут более успешными в жизни
Ученые: дети, которые ходят в садик, лучше адаптируются к жизни
Ученые: навязчивость родителей ослабляет здоровье детей
Полнолуние влияет на качество сна подростков и детей
Новое исследование связи преждевременных родов и СДВГ
Склонность к подростковой депрессии зависит от образования матерей
Психологи считают, что самоконтроль является самым важным навыком
Самых талантливых детей воспитывают бабушки
Уверенность в себе в детстве: залог крепкого здоровья во взрослой жизни
Почему важно хвалить своего ребенка — исследование