Некоторые люди постоянно себя ругают и занижают свои достижения и заслуги. Многим из них кажется, что они недостаточно умны, красивы или гораздо меньше усилий прилагают на работе по сравнению с другими сотрудниками. В психологии такое состояние называют синдромом самозванца. Узнайте, откуда берется этот синдром и как уберечь своего ребенка от этого крайне нежелательного состояния.
Что такое синдром самозванца
В психологии так называют состояние, в котором человек связывает свои успехи с удачей, везением.
Ему кажется, что он обманывает людей и достигает высот только благодаря стечению обстоятельств. Такой человек склонен занижать свои способности, не позволять себе осознать, сколько ему пришлось приложить усилий, чтобы добиться результата.
Люди с синдромом самозванца склонны к перфекционизму.
Даже если они любят то, чем занимаются, объективно успешны, легко достигают высот благодаря своим талантам и сильным сторонам, то не ощущают этого. Им кажется, что их достижения не заслуженны, поскольку окружающим такие же результаты даются с бОльшим трудом. У человека создается впечатление, что он занимает место не по праву или работает не в полную силу.
Синдром самозванца более свойственен взрослым, чем детям. Малыши учатся ему у родителей. Если папа и мама не развивают в себе признание своих способностей, дети копируют их и, вырастая, тоже приписывают личные успехи случайностям и не смотрят на них как на результат собственных усилий.
У детей синдром самозванца возникает, когда родители постоянно повышают для них планку.
Родители твердят ребенку, что он должен быть отличником, окончить институт с красным дипломом, устроиться на высокооплачиваемую работу и так далее. Но при этом малыш не получает искренней похвалы, заботы и признания, несмотря на все старания. Постепенно он перестает верить в собственные силы и таланты. Вырастая, такой человек начинает «нянчиться» со своими проблемами и ничего не достигает в жизни.
Иногда встречается антисиндром самозванца, когда взрослые приписывают себе детские достижения. Папа или мама демонстрируют себя успешными и знающими, а ребенку твердят, что его прогресс – это результат невероятных усилий, приложенных родителями. В результате малыш любые достижения рассматривает как случайные, не стоящие внимания.
Как проявляется синдром самозванца у детей
Дети, страдающие синдромом самозванца, — это отличники с чертами перфекционистов.
Они боятся неправильно решить уравнение, получить четверку.
Любая ошибка для них – это стресс.
Такие дети участвуют в конкурсах, олимпиадах, нередко занимают призовые места, но стесняются похвал и воспринимают свои достижения как случайность. Посещая любые секции, они все стараются делать идеально.
Синдром самозванца с возрастом не исчезает. Он проявляется в виде страха плохо сдать экзамен, не поступить в институт, не пройти собеседование на работу. В результате подростки, действительно талантливые в какой-либо области, нередко выбирают профессию не по призванию, а по настоянию родителей, поскольку не могут оценить объективно свои достижения.
Как уберечь ребенка от синдрома самозванца
• Воспитывайте собственным примером
Дети находятся в том же пространстве, что и родители, копируют их поведение и отношение к жизни.
Первое, что необходимо сделать папе и маме, – развивать в себе признание своих возможностей.
На своем примере они должны заложить в малышах понимание: все, чего человек добивается, – результат не случайности, а его собственных усилий.
• Признавайте победы детей
Родители должны признавать достижения своих малышей. Не хвалить или ругать – это условности, а именно признавать, давая понять, что это ихзаслуга.
• Развивайте в детях их сильные стороны
Ребенок не обязан реализовывать несостоявшиеся мечты своих родителей. Позвольте ему найти дело по душе, в котором он в полной мере сможет проявить свой талант.
• Избегайте перфекционизма
Не нужно ругать малыша за малейший промах и требовать любое действие выполнять идеально.
Ребенок не должен бояться своих ошибок, ведь их можно исправить.
• Развивайте в ребенке осознанность
Цель родителей – научить малыша делать осознанный выбор в жизни и понимать, что его решения влияют на будущее. Если ребенок любит играть до полуночи, не нужно его ругать. Просто спросите его, к чему приведут эти действия.
Пусть подросток сам ответит себе на этот вопрос.
Тогда, став взрослее, он сможет стать настоящим автором своей жизни.
• Слушайте детей и разговаривайте с ними
Если у ребенка есть тревожность, спокойно спросите о причине, объясните, что желаете помочь ему. Тогда малыш сможет раскрыть вам свой внутренний мир. Дети должны видеть в родителях помощников, с которыми можно искренне поделиться проблемами и переживаниями.
Воспитание детей – многогранный процесс без алгоритмов, в котором важно присутствие, осознанность и чуткость. Это искусство. И от того, насколько родители мастера в нем, зависит появление или устранение синдрома самозванца у ребенка.
Источник: https://letidor.ru/psihologiya/ya-khuzhe-drugikh-kak-uberech-rebenka-ot-sindroma-samozvanca.htm