,
person_outline
phone

Исследование: невыспавшиеся дети - беспокойны и импульсивны

Даже небольшое увеличение продолжительности сна улучшает поведение детей в школе, считают исследователи из университета МакГилл в Канаде. Они считают, что выспавшиеся дети эмоционально устойчивее, менее беспокойны и импульсивны.

Для исследования ученые пригласили группу здоровых детей в возрасте от семи до 11 лет. Малышей разделили на две группы: первой позволили спать на час больше, чем обычно, второй – на час меньше. Эксперимент проводился в течение пяти дней.

Ученые подсчитали, что в среднем дети из первой группы смогли поспать всего на 27 минут больше, а малыши из второй – на 54 минут меньше.

Анализ результатов эксперимента показал, что дети, которые спали меньше, были сонными в дневное время и хуже вели себя в школе. В то время как малыши, поспавшие всего на полчаса дольше, продемонстрировали собранность и внимательность во время уроков.

По мнению ученых, даже небольшое увеличение продолжительности сна улучшает поведение детей. Специалисты рекомендуют родителям следить за тем, сколько спят их дети-школьники, и давать им возможность как следует высыпаться.

Источник: https://www.ya-roditel.ru/national-campaign/news/issledovanie-nevyspavshiesya-deti/

Общайтесь со своими детьми, следите за перепадами настроения, вникайте в их проблемы и тогда проблем с поведением ребенка у вас будет меньше, а то и вовсе не возникнет! Желаю всем родителям терпения и выбрать правильный курс в воспитании детей!
Назад
Добавить комментарий:
Имя *:
Код *:
Возможно, Вам будет интересно прочесть:
Взгляды родителей на жизнь влияют на ребенка
Исследователи назвали самые стрессовые периоды воспитания детей
Почему подростки поступают назло?
Отверженные. Изгои есть в каждом коллективе - взгляд со стороны ребенка
Психологи считают, что самоконтроль является самым важным навыком
Как помочь ребенку приобрести уверенность в себе?
Воспитание не увеличивает интеллект Вашего ребенка
Ученые: современные родители стали реже бить детей
Особенности мозга стоят за импульсивностью и нетерпеливостью подростков
Дети будут лучше учиться, если на них не давить