,
person_outline
phone

Исследование: невыспавшиеся дети - беспокойны и импульсивны

Даже небольшое увеличение продолжительности сна улучшает поведение детей в школе, считают исследователи из университета МакГилл в Канаде. Они считают, что выспавшиеся дети эмоционально устойчивее, менее беспокойны и импульсивны.

Для исследования ученые пригласили группу здоровых детей в возрасте от семи до 11 лет. Малышей разделили на две группы: первой позволили спать на час больше, чем обычно, второй – на час меньше. Эксперимент проводился в течение пяти дней.

Ученые подсчитали, что в среднем дети из первой группы смогли поспать всего на 27 минут больше, а малыши из второй – на 54 минут меньше.

Анализ результатов эксперимента показал, что дети, которые спали меньше, были сонными в дневное время и хуже вели себя в школе. В то время как малыши, поспавшие всего на полчаса дольше, продемонстрировали собранность и внимательность во время уроков.

По мнению ученых, даже небольшое увеличение продолжительности сна улучшает поведение детей. Специалисты рекомендуют родителям следить за тем, сколько спят их дети-школьники, и давать им возможность как следует высыпаться.

Источник: https://www.ya-roditel.ru/national-campaign/news/issledovanie-nevyspavshiesya-deti/

Назад
Добавить комментарий:
Имя *:
Код *:
Возможно, Вам будет интересно прочесть:
Дети из неполных семей имеют слабую психику
Социологи выяснили, что молодые матери отдыхают в два раза меньше отцов
Чего хочет ребенок? Спросите об этом у детектора эмоций
Склонность к эмоциональному перееданию или недоеданию не наследуется
Ученые оценили влияние соцсетей на психику детей
Психологи утверждают, что дети слушают советы родителей, только когда сами их спрашивают
Эксперты рассказали, что ищут школьники в интернете
Игры отцов с детьми укрепляют семейные отношения
Социологи выяснили, сколько детей должно быть в идеальной семье
Тревога мешает способности некоторых детей устанавливать дружеские связи